जब उत्पादकता की बात आती है, तो कुछ विधियाँ पोमोडोरो तकनीक की तरह सरल या प्रभावी हैं। कभी नहीं सुना? कभी नहीं डरो। तकनीक का नाम पोमोडोरो शब्द से आया है, जो कि टमाटर के लिए इतालवी है।
जब फ्रांसेस्को सिरिलो ने 80 के दशक में तकनीक विकसित की, तो उन्होंने मानक टमाटर के आकार के रसोई टाइमर द्वारा निर्धारित 25 मिनट के अंतराल के बारे में सोचा। उत्पादकता के लिए एकदम सही थे।
जिस तरह से विधि काम करती है वह सरल है। 25 मिनट के लिए एक टाइमर सेट करें और अपना सारा ध्यान किसी एक कार्य पर केंद्रित करें। उन 25 मिनटों के उठने के बाद, एक और 25 मिनट के टाइमर को सेट करने से पहले 5 मिनट का ब्रेक लें।
दो 25 मिनट के सेगमेंट के बाद, या "पोम्स", 10 मिनट का ब्रेक लें। एक और 25 मिनट का टाइमर सेट करें, 5 मिनट का ब्रेक लें, कुल्ला करें और दोहराएं।
अब यह 2019 है, कुछ लोग वास्तव में अब रसोई टाइमर का उपयोग करते हैं । यहाँ हमारे पसंदीदा ऑनलाइन पोमोडोरो टाइमर में से कुछ हैं जो आपको अपने कामकाजी सत्रों में सबसे अधिक मदद करते हैं।
1। टमाटर टाइमर
टमाटर का समय वेब पर पोमोडोरो टाइमर का सबसे सरल, सबसे सरल कार्यान्वयन है। तीन मुख्य बटन हैं: प्रारंभ, रोकें और रीसेट करें, हालांकि आप कीबोर्ड शॉर्टकट सीख सकते हैं यदि आप वास्तव में उत्पादकता को अनुकूलित करना चाहते हैं। कोई साइन-अप आवश्यकता नहीं है, और टोमैटो टाइमर पूरी तरह से स्वतंत्र है।
आप अपने अनुभव को अनुकूलित करने के लिए सेटिंग्स मेनू में भी जा सकते हैं, प्रत्येक पोम के लिए कस्टम समय सेट कर सकते हैं, अपने छोटे ब्रेक, और अपने लंबे। टूट जाता है। आप दैनिक लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं, टाइमर बंद होने पर चेतावनी ध्वनि को समायोजित कर सकते हैं, और बहुत कुछ। जो लोग काम करने के लिए पोमोडोरो तकनीक पर भरोसा करते हैं, उनके लिए टमाटर का सबसे अच्छा विकल्प है।
2। पोमोडोरो ट्रैकर
जैसे टमाटर टाइमर, पोमोडोरो ट्रैकर पूरी तरह से स्वतंत्र है। इसका उपयोग बिना खाता बनाए किया जा सकता है, हालांकि साइन अप करने से अतिरिक्त लाभ और स्टेट ट्रैकिंग मिलती है। पोमोडोरो ट्रैकर आपको व्यक्तिगत श्रेणी द्वारा एक टू-डू सूची और ट्रैक कार्य सेट करने देता है। यह यह भी ट्रैक करता है कि आपने कितने पोम्स स्वचालित रूप से किए हैं।
टाइमर के नीचे पोमोडोरो तकनीक का उपयोग करने में बेहतर दक्षता के लिए युक्तियों और चालों का एक स्लाइडिंग प्रदर्शन है, साथ ही साथ यह भी है कि विधि कैसे काम करती है। / p>
3। मारिनारा टाइमर
मारिनारा टाइमर एक पोमोडोरो टाइमर कल्पना का सबसे सरल संस्करण है। यह आपको एक ग्राहक टाइमर सेट करने की अनुमति देता है, लेकिन साइट में संख्याओं के एक विशाल प्रदर्शन के अलावा और कुछ नहीं होता है, जिसमें एक ठहराव और पुनः आरंभ बटन होता है।
टाइमर के नीचे, साइट प्रारंभ और स्टॉप समय को ट्रैक करती है। आपके प्रत्येक सत्र के लिए। यह सरल, सीधा और शायद शुरुआती लोगों के लिए सबसे अच्छा दांव है।
सारांश
कुछ समय बाद इसका उपयोग करने पर, पोमोडोरो तकनीक दूसरी प्रकृति बन जाएगी। तब तक, ध्यान में रखने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं।