किसी व्यक्ति की मानसिक भलाई पर आत्म अलगाव के गंभीर परिणाम हो सकते हैं। चाहे एक अंतर्मुखी जानबूझकर खुद को सामाजिक संपर्क से दूर कर रहा हो, या एक संगरोध या लॉकडाउन के कारण इसे मजबूर किया गया हो, हमारे मानस को नुकसान गंभीर मनोवैज्ञानिक जटिलताओं को जन्म दे सकता है।
भले ही हमें लगता है कि हम अन्य लोगों के साथ काम कर रहे हैं। लोगों को कई बार परेशान किया जा सकता है, दूसरों के साथ बातचीत करने के लिए इंसानों को कठोर बनाया जाता है। शुक्र है कि प्रौद्योगिकी सामाजिक संपर्क और आत्म अलगाव के बीच की खाई को पाट सकती है।
दूसरों के साथ संचार बनाए रखना महत्वपूर्ण है। नीचे, हमने कुछ तरीके प्रदान किए हैं जो कि प्रौद्योगिकी का उपयोग सामाजिक गड़बड़ी और आत्म अलगाव के साथ आने वाले मुद्दों का मुकाबला करने के लिए किया जा सकता है।
8 सर्वश्रेष्ठ टेक विचार के साथ आत्म अलगावकरने के लिए।बहुत सारी अलग-अलग चीजें हैं जो हम आत्म अलगाव और सामाजिक गड़बड़ी से निपटने के लिए कर सकते हैं जो हमें समझदार बनाए रखेंगे। अब हमें उनके साथ सामाजिक रूप से जुड़ने के लिए किसी एक ही कमरे या देश में रहने की आवश्यकता नहीं है।
यहां कुछ चीजें हैं जो हम कर सकते हैं जो हमें भौतिक सामाजिक की अवधि के दौरान समय बीताने में मदद करेंगे। एक्सोडस।
फ़ोन कॉल करें
आइए कुछ सरल से शुरू करें। ईमेल और पाठ के दिनों में रहना, जो अलगाव के दौरान सामाजिक संपर्क के लिए भी अच्छे विकल्प हैं, हम अक्सर यह भूल जाते हैं कि हमारे फोन का प्राथमिक कार्य कॉल करना है। हमने YouTube वीडियो और सोशल मीडिया के लिए अपने फोन का उपयोग करने के लिए ऐसा उपयोग किया है, जिससे हमारे विचारों को व्यक्त करने के लिए कॉल करना कभी-कभी अजीब लग सकता है।
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कभी-कभी, एक दोस्त या परिवार के सदस्य की आवाज़ की आवाज़ हम सभी को वास्तव में एक कोशिश के समय के माध्यम से प्राप्त करने की आवश्यकता होती है। हर बार एक समय पर एक फोन कॉल के साथ पहुंचने से डरो मत। हम परिणामों से आश्चर्यचकित हो सकते हैं।
सोशल मीडिया का उपयोग करें
सोशल मीडिया का उपयोग दुनिया भर में व्यापक है। हम इन दिनों किसी ऐसे व्यक्ति को खोजने के लिए कठोर होंगे, जिसके पास कम से कम एक खाता नहीं है,
अज्ञानता के इन पुलों के रूप में विषाक्त है और घमंड बन सकता है, हम इन प्लेटफार्मों पर दोस्तों और परिवार को खोजने की संभावना रखते हैं। यह दैनिक आधार पर संपर्क में रहने और समझाने में बहुत आसान बनाता है। टेक्स्ट हमेशा एक संदेश में उचित टोन को व्यक्त नहीं करता है, लेकिन फ़ोटो और वीडियो की सहायता से, हम अपलोड के साथ चीजों को स्पष्ट कर सकते हैं।
अपलोड की बात ...
वीडियो रिकॉर्ड करें या लाइव स्ट्रीम
टाइम्स ऑफ सेल्फ आइसोलेशन और सोशल डिस्टेंसिंग हमारे प्राप्त करने के लिए एकदम सही हैं यूट्यूब और चिकोटी का करियर ऊपर और चल रहा है। एक अच्छे वेबकैम और माइक्रोफ़ोन को पकड़ें, और हमारे शिल्प पर काम करें। न केवल रचनात्मक प्रक्रिया हमारे समय पर कब्जा करने के लिए बहुत सारे काम प्रदान करती है, बल्कि सामाजिक पहलू भी है।
एक वीडियो पोस्ट करने के बाद, पढ़ने के लिए अभी भी टिप्पणी अनुभाग है, जहां हम अपने अनुयायियों के साथ सक्रिय रूप से जुड़ सकते हैं। ट्विच प्लेटफॉर्म पर उपलब्ध लाइव चैट के लिए भी यही कहा जा सकता है। सक्रिय और सुसंगत रहने से दर्शकों की संख्या नई ऊंचाइयों पर जाएगी।
एक वीडियो गेम खेलें
गेमिंग हम मज़े का एक बड़ा स्रोत हो सकते हैं जब हम असमर्थ होते हैं बाहर निकलना। ऑनलाइन गेम लाइब्रेरी प्लेटफ़ॉर्म जैसे भाप और एपिकगेम्स हमें अपने पीसी पर डाउनलोड करके शीर्ष खिताब खरीदने और खेलने की अनुमति देते हैं। कंसोल गेमिंग भी एक विकल्प है अगर हमारे पास उन खेलों का ढेर है जिन्हें हम अछूते ढेर करने की अनुमति दे रहे हैं।
हम प्राप्त करके ऑनलाइन गेम के साथ सामाजिक संबंध बना सकते हैं यदि उपलब्ध हो, या तीसरे पक्ष के वीओआईपी सॉफ्टवेयर जैसे कि कलह, टीमस्पीक 3, और मम्बल
में गेम चैट का उपयोग करते हुए दोस्तों का एक समूह। >ऑनलाइन चैट समूह में शामिल हों
एक समूह के भीतर ऑनलाइन चैट करना के अन्य तरीके हैं। Google Hangout, Skype कॉल या फेसटाइम सेट करना जितना सरल है, उतना ही प्रभाव प्राप्त कर सकता है।
ऑनलाइन और चैट प्राप्त करने के लिए एक दोस्त, या दोस्तों के समूह के साथ अलग समय सेट करें, और इसे ऑनलाइन पार्टी में बदल दें। वेबसाइट चैट समूह जैसे Google समूह और InstaChatRooms भी उपलब्ध हैं।
जो लोग अप्रत्यक्ष दृष्टिकोण पसंद करते हैं, उनके लिए बहुत सारे ऑनलाइन फ़ोरम हैं हमारे दो सेंट फेंकने के लिए। वे समान आला में रुचि रखने वाले अन्य लोगों की खोज करने के लिए भी एक शानदार जगह हैं। Google एक शौक या विषय खोजता है और एक ऐसे मंच की तलाश करता है जहाँ इसकी चर्चा हो।
साझा-स्क्रीन मूवी नाइट्स
वीओआईपी विषय के साथ चिपके, स्क्रीन का उपयोग Skype, Discord, और ज़ूम जैसे प्लेटफ़ॉर्म की सुविधा से हमें किसी मित्र या परिवार के सदस्य के साथ हमारे पसंदीदा शो देखने के लिए सिनेमा की एक रात या द्वि घण्टे की एक दिन की स्थापना करने में मदद मिल सकती है।
जो व्यक्ति फिल्मों की मेजबानी कर रहा है, उसे स्क्रीन से जुड़ने की आवश्यकता होगी जो हर कोई जोड़ता है। हम हँसने, रोने और चर्चा करने में सक्षम होंगे कि सिर्फ एक ही कमरे में नहीं होने के दौरान द वाकिंग डेड में क्या हुआ।
टीवी डोंगल और सदस्यता सेवाएँ
एक एकल कलाकार का अधिक जब यह द्वि घातुमान देखने की बात आती है? 11की पसंद से टीवी डोंगल हैं, जो ऐप्स, संगीत, टीवी शो और फिल्मों तक पहुंच प्रदान करते हैं। फिर, निश्चित रूप से, नेटफ्लिक्स, अमेज़ॅन प्राइम वीडियो, और हूलू जैसी सदस्यता सेवाएं हैं जिनके पास बहुत सारी फिल्में और शो हैं जो हफ्तों के लिए खो जाते हैं।
आत्म अलगाव की लंबी अवधि के दौरान एक और चीज जिसे हम ग्रहण कर सकते हैं वह है एक अच्छी किताब। हां, लोग अभी भी सिर्फ ब्लॉग लेख और ट्विटर फीड से अधिक पढ़ते हैं। हाई-फैंटेसी, साइंस-फिक्शन, हिस्ट्री, क्राइम-थ्रिलर, ड्रामा। कोई फर्क नहीं पड़ता कि हमारी पसंदीदा रुचि है, वहाँ एक किताब है जो हमारा ध्यान आकर्षित करेगी।
हमारे हाथों में एक वास्तविक पुस्तक रखने के बारे में कुछ ऐसा है जो सिर्फ सही लगता है। रीढ़ की भावना, हमारी अपनी उंगलियों, वजन, गंध का उपयोग करके प्रत्येक पृष्ठ को मोड़ना। यह कुछ ऐसा है जिसे हम ईबुक या ऑडियोबुक के साथ अनुभव नहीं कर सकते हैं। हालाँकि, आत्म अलगाव का आमतौर पर मतलब है कि उस नए जारी किए गए पेपरबैक को खरीदने के लिए स्टोर से बाहर नहीं जाना है। तो, ये करना होगा।आंकड़ा>
ई-पुस्तकें और ऑडियो सुविधा की बात कर रहे हैं। हम हजारों खिताबों के माध्यम से स्क्रॉल कर सकते हैं जो अमेज़ॅन के किंडल और ऑडिबल लाइब्रेरीज़ हमारी पसंद का सही गद्य खोजने के लिए रखती हैं। फिर, हमारे कंप्यूटर, टैबलेट, स्मार्टफोन या ई-रेडर स्क्रीन के आराम से हर पंक्ति को पढ़ें या सुनें। यह एक वास्तविक पुस्तक के समान नहीं है, लेकिन यह चुटकी में करेगा।
रचनात्मकता किसी भी क्षण हड़ताल कर सकती है। जब ऐसा होता है, तो हम अपने खाली समय का उपयोग अपने हाथों को लेखन और हमारे अपने eBook प्रकाशित पर आज़माने के लिए कर सकते हैं।